DDC #5 Nutrición deportiva

En este nuevo episodio de nuestro podcast, nos adentramos en el mundo de la nutrición deportiva junto a nuestro invitado especial: Alejandro Barrio, experto en nutrición aplicada al rendimiento físico y la salud. Con años de experiencia ayudando a atletas y entusiastas del deporte, Alejandro comparte su conocimiento sobre cómo una buena alimentación puede marcar la diferencia en tu desempeño deportivo y bienestar general.

En este episodio exploramos temas esenciales como:

La importancia de la nutrición en el deporte: ¿Cómo influye lo que comes en tu rendimiento y recuperación?

Estrategias personalizadas de alimentación: Consejos para adaptar tu dieta según tus objetivos, ya sea aumentar masa muscular, perder peso o mejorar tu energía.

Errores comunes en la alimentación deportiva: Qué evitar para no sabotear tus metas.

Mitos y realidades de la nutrición deportiva: Derribamos falsas creencias sobre suplementos, proteínas y dietas populares.

Claves para una dieta sostenible y equilibrada: Cómo mantener un estilo de vida saludable a largo plazo.

Este episodio es ideal para quienes desean aprender cómo optimizar su alimentación para alcanzar el máximo potencial en su deporte o actividad física. Alejandro también nos comparte anécdotas y consejos prácticos que puedes aplicar desde hoy mismo para mejorar tu rendimiento y salud.

🎧 Escucha, aprende y transforma tu vida con la ayuda de expertos como Alejandro Barrio.

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Fredi Mosteirin

Desde los 8 años, este deportista ha estado ligado al deporte de forma constante, tanto en competición federada como en el ámbito personal y profesional. Formado en la década de los 90, ha acumulado experiencia en múltiples disciplinas, destacando en balonmano, golf y Full Contact. Su trayectoria incluye una vida dedicada al entrenamiento, la competición y la formación continua, con titulaciones oficiales en entrenamiento deportivo, artes marciales, nutrición y dietética.

Actualmente, ofrece servicios personalizados como entrenador personal, coach deportivo y nutricional, y maestro de artes marciales, adaptados a todo tipo de usuarios, desde principiantes hasta deportistas de alto rendimiento. Su enfoque combina lo físico, emocional, deportivo y nutricional, brindando una atención integral a cada cliente.