Dan Millman, un brillante pero arrogante gimnasta de la Universidad de Berkeley, vive preso de la ansiedad por ganar el oro. De madrugada conoce a un misterioso mecánico —al que bautiza Sócrates— capaz de desafiar la gravedad y de leer su inquietud interior. Entre paradojas y tareas humildes, Sócrates le muestra que el único instante real es el presente.

Cuando un accidente de moto fractura su pierna, Dan se ve obligado a aplicar esas lecciones para reconstruir cuerpo y espíritu.

Su regreso al campeonato nacional le revela que la auténtica victoria no está en la medalla, sino en cada respiración consciente y plena