Aicha es una estudiante de secundaria de origen turco asentada en Copenhague. Aunque sus padres sueñan con verla en la facultad de Medicina —como su hermano mayor—, ella dedica cada madrugada a perfeccionar su kung-fu. Para poder entrenar en un club mixto debe mentir en casa, encubrir moratones y burlar la vigilancia de Omar, un amigo de la familia que encarna la tradición más rígida.

Cuando se acerca el campeonato interno, la joven encuentra en Emil, un luchador danés, la complicidad que su entorno le niega; pero la tensión estalla cuando Omar la reta públicamente. Entre el tatami y el salón de su casa, Aicha descubre que la mayor batalla es decidir quién firma las reglas de su propio cuerpo.