El control de la respiración se encuentra en la base de numerosas tradiciones marciales y sistemas corporales: desde el qigong y el tai chi hasta disciplinas modernas como el entrenamiento funcional, la fisioterapia respiratoria y el deporte de élite.

A lo largo del siglo XX, con el avance de la ciencia del deporte, estas técnicas se incorporan como herramienta clave para:
• regular el sistema nervioso
• aumentar la capacidad pulmonar
• optimizar la recuperación
• controlar la tensión y el ritmo cardíaco
• prevenir lesiones por fatiga
• mejorar la eficiencia motora

En deportes de combate, la respiración es esencial para mantener el control en situaciones de estrés, gestionar impactos, mantener la potencia y evitar bloqueos musculares.
Hoy, la disciplina integra elementos como respiración diafragmática, respiración de poder, ritmos respiratorios, apnea controlada, relajación muscular y alineación postural.